草榴社區
» 您尚未
登錄
註冊
|
檢索
|
幫助
|
收藏
社區服務
短消息
收件箱
發件箱
消息跟蹤
寫新消息
控制面板
控制面板首頁
編輯個人資料
查看個人資料
好友列表
用戶權限查看
交易币管理
特殊組購買
收藏夾
我的主題
我的关注
統計與排行
基本統計信息
到訪IP統計
管理團隊
管理統計
在線統計
會員排行
版塊排行
帖子排行
>> 草榴休閑區
|- 草榴黑料記
|- 技術討論區
|- 達蓋爾的旗幟
|- 新時代的我們
|- 成人文學交流
|- 成人連載漫畫
|- ASMR聲音區
|- 成人有聲小說
|- 草榴資訊反饋
>> 在線電影區
|- VIP特享影視
|- 異域猎奇傳媒專區
|- 國產原創區
|- 中字原創區
|- 亞洲無碼區
|- 亞洲有碼區
|- 歐美原創區
|- 動漫原創區
|- ASMR視訊區
|- AV解説專區
|- HTTP下載區
|- BT電影下載
|- 貓咪AV
|- 海角社區
|- 橘子直播
|- 免费电影
|- 回收站
>> 樓鳳性息區
|- 全國樓鳳經理
|- 砂舞信息專區
|- 信息驗證專區
|- 舉報虛假信息
>> 同城交友區
|- 真人陪聊區
|- 淑女的盛宴
|- 換妻俱樂部
|- 紳士聚集地
>> 众筹夺宝专区
|- 草榴夺宝众筹
|- 原創短視頻
|- 會員動態
草榴社區
»
技術討論區
»
“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”[8P]
回帖
發布主題
本頁主題:
“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”[8P]
收藏主題
自作孽
級別:
新手上路 ( 8 )
精華:
1
發帖:
139
威望:
290 点
金钱:
4254.00 USD
草榴币:
0.00 币
註冊:
2020-05-10
添加关注
資料
短信
引用
編輯
举報
  |  
只看樓主
“为了减肥,我们每天都要再床上做一次!”[8P]
ps:其实现在最有效的减脂方式是无氧抗阻训练+有氧训练。在减少脂肪的同时保持肌肉组织,也许在减重速度上慢点,但是如果保持很好的生活习惯,几乎不会造成反弹。只要达到的燃脂心率并且保持,其实各种运动都差不多,所以,言而总之就是要坚持坚持再坚持!
而且,像这样不管身体状况,利用无节制的啪啪企图减肥,其实很不推荐的。比如问题中的姑娘,两个人已经感觉到疲惫了,这就是身体发出的警告。这时候就要重视起来,好好休息,调整状态。以免产生更坏的后果。严重可能会出现:记忆力衰退,睡不着觉,排尿困难,小腹胀痛等等问题。女性则会出现小妹妹酸涩,肿胀,排尿困难等等。
想要通过啪啪啪来减肥是很难成立的!啪啪啪可以是一种有益身心健康的运动方式,但是它的消耗很难让它成为一种有效的减肥方法!而且当啪啪成为减肥的一个手段之后,大概就会失去原有的趣味了。
分享
打賞
收藏
排名
用戶
金額
留言
打賞時間
TOP
Posted: 2024-03-26 14:09
回樓主
真是个小调皮
會員:
VIP會員
級別:
精灵王 ( 12 )
發帖:
2376
威望:
241 点
金钱:
22705.00 USD
草榴币:
0.00 币
註冊:
2020-06-16
添加关注
贊 (0)
|
資料
短信
引用
編輯
举報
  |  
只看樓主
666
TOP
Posted: 2024-03-26 15:03
回1樓
|
點評
1598753504
級別:
新手上路 ( 8 )
發帖:
12
威望:
1 点
金钱:
238.00 USD
草榴币:
0.00 币
註冊:
2020-10-01
添加关注
贊 (0)
|
資料
短信
引用
編輯
举報
  |  
只看樓主
自从戒色后,每天我胖了一千克
TOP
Posted: 2024-03-26 14:18
回2樓
|
點評
1083504594
級別:
精灵王 ( 12 )
發帖:
3412
威望:
341 点
金钱:
58905.00 USD
草榴币:
0.00 币
註冊:
2020-07-07
添加关注
贊 (0)
|
資料
短信
引用
編輯
举報
  |  
只看樓主
66666
TOP
Posted: 2024-03-26 15:27
回3樓
|
點評
lt0706
級別:
精灵王 ( 12 )
發帖:
1516
威望:
151 点
金钱:
27907.00 USD
草榴币:
0.00 币
註冊:
2020-12-08
添加关注
贊 (0)
|
資料
短信
引用
編輯
举報
  |  
只看樓主
1024
TOP
Posted: 2024-04-04 12:14
回4樓
|
點評
.:.
草榴社區
»
技術討論區
電腦版
手機版
客戶端
用時 0.009618(s) x 0, 09-29 23:25