中国人民大学性社会学的学者曾做过研究，在中国已婚或同居的男女中：
每个月连一次性生活都不到的人超过了28.7%
而最近一年里连一次性生活都没有的人，则占到了6.2%。
也就是说，长期没有没有性生活，是很多人的常态。
很多人就会开始担心了
长期没有性生活，会出问题吗？
这个话题在草莓编辑部也引发了一系列八卦对话：
听说女生没有啪啪后，小妹妹能紧回去！
那男人呢？越不用越没用？还是养精蓄锐，一鸣惊人？
那母胎单身的还有救吗？
我们还是女士优先，先从女生开始分析。
如果女生长期没有性生活？
1.阴道确实有可能会变紧
但是这种紧，不是指尺寸变小变紧，因为真正能影响女性阴道松紧的因素是年龄和怀孕，而不是性生活次数的多少。
这种「变紧」，是因为状态，因为有规律性生活的女性在性唤起时，会比长期没有性生活的女性更放松，更快进入状态。
2.并不会影响身体健康
比如，很多人说长期没有杏生活会影响激素的分泌，引起子宫、卵巢早衰。
还有人，把长痘痘、皮肤差也归到没有性生活上。
别搞笑了，那母胎单身的人还不活了？
女性有没有性生活都不会影响雌激素分泌，因为雌激素的分泌主要取决于卵巢。
而真正影响卵巢功能的因素主要是以下几种：
染色体和基因缺陷
自身免疫性卵巢损伤
感染
特发性卵巢功能衰退
因此，有性生活不能让你永葆青春，没有性生活也不会让你过早衰老。
3.有可能影响女性心理健康
如果你是本身对性没有什么需求，这只属于个人习惯而已，没什么影响。
但如果你是长期处于性压抑或长期性紧张的状态，那可能会出问题的。
可能会引起女性性功能障碍，比如：
性唤起障碍：从「没有感受」到「渴望性交」这个性唤起过程会变得困难，或者会在性生活活动中难以保持持久的兴奋状态。
性高潮障碍：没有足够的刺激和持续的兴奋，因此无法实现持续和多次的女性性高潮，甚至是引起一些心理问题。
如果男生长期没有性生活？
1.对精子质量没什么影响
很多人担心，长期没有啪，竟也不断积蓄，可能会造成一些问题。
是不是憋着之后质量会更好，一击即中？
还是长期憋着不好，会伤身？
实际上，男人每天大概会盛产7000万~1.5亿的精子，当累积到一定程度是，及时你没有啪，也坚持不用手，精子也会通过梦遗和呗身体吸收的方式自行出走，所以别瞎想了。
2.丁丁确实会用进废退
《美国医学杂志》曾发表了一篇研究，表明：性生活频率较低的男性患勃起功能障碍的几率，是有规律性生活男性的 2 倍。
这可能是因为男性阴茎海绵体富含平滑肌，加入长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐退化，进而影响海绵体的充血功能。
特别是，如果你长期处于压抑的状态下，甚至还有可能导致性欲下降；
因为，每次产生欲望的时候，大脑会刺激脑垂体，对丁丁发出兴奋、「起来」的信号。
若是长久的压抑欲望，会产生压力、焦虑、缺乏自信等负面情绪，这些都会一直性冲动，导致性趣急转直下。
所以，建议大家不要过度压抑，性欲是和食欲一样的自然的生理反应，就像饿了要吃饭一样的。
已婚男女或有固定性伴侣者，根据自己需求频率要适当宣泄；治愈单身或异地情侣，那就适当自力更生，人家有TA，而你有手！
关键时刻，你还可以置办小玩具！
为爱鼓掌这回事，根据不同人的需求，频率并没有固定的数字，只要你不是刻意压抑自己，长期没有性生活，并不会对身体造成更多明确的危害，所以不必担心。
但如果你是因为某些原因，比如感情逝去、生活压力、生理因素(疾病、生育等)等非个人主观的因素，而影响了性欲，可以试试以下方法：
1. 沟通
不要拐弯抹角，和伴侣开诚布公地交流想法。主动坦白自己的需求，也理解对方的感受。
2. 规划性生活
性生活和吃饭、旅游、工作一样需要规划，我们需要特意为它腾出一部分时间，甚至做一些安排。
3. 寻找专业帮助
要知道性生活不和谐，有时也可能是一种病。
其实说到底，很多人可能缺的不是性生活，而是爱的能力。
草莓希望大家通过一些积极的改善，让生活、感情以及性生活，慢慢变成你想要的样子。
