男性形成绿帽情结的主要原因有：1.自卑与补偿心理。自身性能力差无法满足伴侣，同时自己也无法从中获得较高快感，因此希望伴侣与他人性交获得性满足，自己从中也能获得快感；2.刺激与羞辱心理。自己的合法伴侣不能跟自己性交却能跟别人性交，或从旁观者角度观赏伴侣与他人性交，会给男性带来较强的羞辱感，而羞辱感能增加人的快感，因此即便性能力正常的男性，有时也会为了追求更高性快感主动让伴侣给自己戴绿帽，尤其是在与伴侣相处时间过失去新鲜感的情况下；3.分享与炫耀心理。随着被绿次数越来越多，男性在获得生理快感的同时渐渐产生精神快感，伴侣展现自己的身材和魅力，与他人做爱，受到他人的欢迎和认可，男性也会感到有面子，伴侣的长相身材越好，男性分享炫耀的心理就越强。

女性愿意或喜欢给伴侣戴绿帽的原因主要也是这几方面：1.满足基本性需求。伴侣性能力差甚至无法完成性交，只能找其他人来满足基本性需求；2.追求更高性快感。面对伴侣时放不开或与伴侣相处时间过长失去新鲜感，导致与伴侣性交无法获得较强快感，而在伴侣知情或在场的情况下，女性与他人性交会产生强烈羞耻感进而产生强烈性快感。有过偷情经历的女性也能发现，与他人偷情比与丈夫做爱快感更强，一是因为面对陌生人更容易放开，二是因为给丈夫戴绿帽会产生羞耻感，所以有些女性容易偷情成瘾；3.获得价值认同。随着给伴侣戴绿帽的次数越来越多，在获得生理快感的同时慢慢生出精神满足，女性大方展现自己的身体和性魅力，得到他人的赞扬和认可，越来越自信，用身体带给别人快乐，也实现了自我价值。

绿帽的关键是“性爱分离”，即肉体上的性与感情上的爱相互分离，前提条件有两个，一双方是一对，二彼此相爱，如果双方是炮友关系或虽是一对但彼此不爱，那就不会产生绿与被绿的羞耻感和兴奋感。因此可以通过在夫妻双方脑中不断强化“我们是一对”和“我们彼此相爱”的意识，进一步放大绿帽性爱带来的羞耻感和性快感。强化“我们是一对”意识的方式有：设置情侣头像后发布妻子与他人的性爱视频；穿情侣衫、戴情侣对戒手链后妻子与别人做爱；妻子穿上婚纱与别人做爱；妻子在婚房内婚床上结婚照下与别人做爱；妻子与别人做爱时，丈夫将结婚证和婚纱照相册放在妻子眼前，并将婚纱照相册一页页翻给妻子看；在女友与别人做爱时求婚；妻子夹着别人精液与丈夫举办婚礼；女友夹着别人精液与男友约会；在恋爱协议或婚前协议中规定女性与他人做爱必须达到的次数或频率；经过双方同意让别人代替丈夫与妻子洞房；在情人节和结婚纪念日与别人做爱等。强化“我们彼此相爱”意识的方式有：妻子与他人做爱时互相比心、互相表白、宣读情书，妻子给他人口交时与丈夫深情对视等。

相比于女性可以有很多方式来增加羞耻感进而获得强烈性快感，男性想要提升性快感程度的方式较少，一般也是让女伴做一些事从而间接获得心理上的刺激。由于生理结构的区别，女性比男性更容易获得生理快感，有研究表明，女性高潮时的快感是男性的20倍左右，所以男性更热衷于追求心理刺激而非单纯的生理刺激，比如绿帽情结就是心理刺激，因此也就容易理解男性对绿帽的情有独钟。如果丈夫是绿帽，妻子就可以在丈夫的支持和配合下通过上述多种方式获得高质量的性爱体验，同时丈夫也能从中获得心理快感，这是一种共赢的性爱方式，男女双方同时获得极大的生理满足和精神满足，也能极大增进亲密关系、促进感情升温，使双方都能获得较强的归属感和幸福感，促进婚姻和家庭稳定。如果丈夫不是绿帽，妻子做出那些行为一旦被发现极大概率离婚。性爱的基本作用有三项，一是繁衍后代，二是获得生理快感，三是获得情感满足，在后两项上绿帽性爱的效果比普通性爱更好。事实上，现在很多夫妻或情侣双方也都有其他性伴侣，过着性爱分离的生活，正所谓想要甜甜的恋爱，也想要刺激的性爱，或许绿帽婚姻才是最适合人类的婚姻模式。

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